Ich bin begeisterter Fan von Ihren Kochbüchern, da bei den
Rezepten Lebensmittel unserer Region verwendet werden. Super!
Elisabeth Habernegg, Vogau

 

Warmes für kalte Tage
Gesund durch den Winter mit der 5 Elemente Küche

96 Seiten, broschiert
AVBuch, ISBN 978-3-8404-7023-3

Preis: 19,90 Euro

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Die Ernährung nach der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) – auch 5-Elemente-Ernährung genannt – legt Wert auf regionale und saisonale Nahrungsmittel. Ein wichtiger Grundsatz lautet: Was zu einer bestimmten Zeit bei uns wächst, tut auch unserem Körper gut. Das Lebensmittelangebot in unseren Supermärkten ist allerdings immer gleich, und so ist uns – angebotsbedingt – das Wissen und auch die Intuition, was uns zu welcher Zeit gut tut, teilweise abhanden gekommen. Das Buch „Warmes für kalte Tage“ unterstützt Sie dabei, Ihren natürlichen Rhythmus wieder wahrzunehmen und in Herbst und Winter auf das saisonale Angebot zurückzugreifen. Die bewusste Auswahl der Zutaten und die Art der Zubereitung stärken das Immunsystem und helfen Ihnen gesund durch den Winter zu kommen. Sollte sich doch einmal eine Erkältung oder Grippe ankündigen, finden Sie Ihnen diesem Buch hilfreiche Tipps für eine schnelle Genesung bzw. die Beschwerden zu lindern. 

„Warmes für kalte Tage“ ist ein Kochbuch für die Herbst- und Wintermonate, die Hintergrundinfos helfen Ihnen aber auch im Rest des Jahres, dass sie vor Kältegefühlen gefeit sind und immer schön warme Hände und Füße haben. Die Rezepte sind auf das saisonale und bei uns heimische Angebot ausgerichtet und ohne viel Aufwand nach zu kochen. Hintergrundinformationen und Gesundheits-Tipps machen das Buch zu einem wertvollen Begleiter – für mehr Gesundheit und Wohlbefinden – das ganze Jahr über!

Sie möchten ein persönlich signiertes Exemplar von Dr. Claudia Nichterl? Gerne schicken wir Ihnen Ihr Exemplar per Post (zzgl. € 4,50 Versandkosten). Bestellungen bitte an Monika Niederle office@essenz.at bzw. 0681-20408485.

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