Ihr gesunder Weg zur Wunschfigur

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deinplan - in 30 Tagen zum Wunschgewicht

Mit deinplan zum Erfolg. Fit, vital und schlank in 30 Tagen!

Eine ausgewogene Ernährung ist neben regelmäßiger Bewegung der Schlüssel zu einem gesunden Körper. Das ist kein Geheimnis. Doch steigt die Zahl der übergewichtigen Menschen rapide an. Gedankenlos belasten wir unseren Körper mit „industrialisierter Nahrung“, die wir beinahe täglich konsumieren. Fastfood, Tiefkühl- und  Fertigprodukte, künstlich haltbar gemachte Lebensmittel und Zuckergetränke sind gesundheitlich nicht unbedenklich. Übergewicht, Allergien, Lebensmittelunverträglichkeiten, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Mangelerscheinungen in allen möglichen Formen sind die daraus resultierenden Folgen.

Warum aber ernähren sich dann so viele Menschen falsch und bewegen sich kaum?

Zeitmangel, Bequemlichkeit, Unwissenheit und die ständige Verfügbarkeit von ungesunden Nahrungsmitteln sind die häufigsten Ausreden, um seinen ungesunden Lebenswandel zu rechtfertigen.

Wir verraten ihnen:

  • wie einfach, schnell, abwechslungsreich und lecker gesunde Ernährung sein kann
  • wie Wasser mit Zimt und Ingwer Sie beim Abnehmen unterstützen kann
  • mit welchen einfachen, aber höchst effektiven Übungen Sie sich wieder in Form bringen, Ihre Ausdauer verbessern, Fett abbauen und Ihren Körper straffen
  • wie Sie schon in 30 Tagen Ihre Leistungsfähigkeit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität spürbar verbessern
  • und wie Sie dadurch das Risiko, an Leiden, wie Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken, deutlich verringern können

mit 3 Komponenten zum Erfolg

In diesem erfolgserprobten Plan stecken viele Jahre Erfahrung und Entwicklungszeit. Er besteht aus drei perfekt aufeinander abgestimmten Komponenten: Wasser in Verbindung mit Zimt & Ingwer + ausgewogene Ernährung + gezielte Bewegung.

1. Wasser, Zimt & Ingwer

2. Der 30-Tage Ernährungsplan

3. Der Trainings- und Bewegungsplan

Hier noch mehr an Informationen

Ein kurzes Video erklärt deinplan in knapp 1,5 Minuten , mehr Infos und Bestellmöglichkeit finden Sie auch hier auf der Website.

Das Expertenteam

deinplan wurde von Mag. Roman Daucher und Dr. Claudia Nichterl entwickelt.

Mag. Roman Daucher ist fachwissenschaftlicher Leiter des Lehrganges für Wellnessmanagement der Med Uni Wien. Weiters leitet er die Eurofitness-Academy und ist Geschäftsführer vom COLUMBUS HEALTH & FITNESSCLUB in Wien. Neben regelmäßigen Moderationen im Radio ist Roman Daucher als sportwissenschaftlicher Gesundheitsberater bei Pro7, SAT1, PULS4 mit eigener TV Fitness-Serie bei Cafe Puls auf Puls4 tätig.  

Christine Hofmann Christine Hofmann entwickelt die täglichen Afformationen. Seit 2008 ist sie als Speakerin, Autorin und Coach mit Herz Verstand und Begeisterung unterwegs. Sie persönlich hat es geschafft: Raus aus dem Arbeits-Hamsterrad, rein in ein bewusstes, ganzheitlich und ausgeglichenes Leben. Erfolgreich zu sein, bedeutet in ihren Augen nicht nur ein hohes Einkommen oder ein gutes Ansehen zu haben, sondern vielmehr eine ausgeglichene Balance in allen Lebensbereichen zu erreichen und zu halten. Wichtig ist, sich auf sich und den eigenen Lebenssinn zu konzentrieren, um dann andere mit dem vollen Potenzial unterstützen zu können.